category: Generalna
Uglavnom dobijam pitanja:,,Sta da jedem?" A onda se zivot zakomplikuje jer se nigde ne spominju cajne, cvarci, slanina, pasteta, kobasica... Pazite! Ako vec hocete neku promenu, znaci da morate da redukujete ishranu, jer to sto ste jeli nema efekta. Preporuka su jaja, sir, piletina, riba,...
Kako Kristina moze jesti burek, cokolade, palacinke? Kristina trenira skoro svaki dan, a to se i vidi. Ne zali se. Ne pogadja gluteus :( nego trci, skace, leti pa i vise potrosi... I ne jedem to svaki dan. Uzivam u hrani, ali i u treningu. Lep je brokoli, ali i cokolada. I nisam opterecena s...
"Od ponedeljka pocinjem. Od ponedeljka moram poceti. Od ponedeljka cu stvarno poceti." Koliko puta ste to rekli sami sebi? I koliko puta ste to prekrsili? Zasto lazete sami sebe? Priznajte, koliko puta ste odrzali to obecanje? Obicno sve ostane na planovima, a samo pravi karakteri...
Vise puta sam imala uvid u neciji plan ishrane po preporuci nutricioniste. Primetila sam da su skoro svi planovi radjeni na isti nacin, sa istim greskama.Ne mozete ni da zamislite koliko pogresnih informacija o ishrani dolazi od nutricionista. Na Internetu sam nasla par primera planova ishrane...
Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.