fitness i zdravlje

Genetika ili navike?

fitnesszdravlje | 21 Septembar, 2017 21:21

Kako Kristina moze jesti burek, cokolade, palacinke? Kristina trenira skoro svaki dan, a to se i vidi. Ne zali se. Ne pogadja gluteus :( nego trci, skace, leti pa i vise potrosi... I ne jedem to svaki dan. Uzivam u hrani, ali i u treningu. Lep je brokoli, ali i cokolada. I nisam opterecena s tim, mada svi to misle. Nece mi nikad biti jasno kako je lakse izgladnjavati se 10 dana ili jesti po 10kcal dnevno umesto da direktno stanete na pravi put, pravilno se hranite i trenirate...Zasto trosite energiju na pogresne stvari?

A ovi sto kazu da imam dobru genetiku, pa hvala mami i tati na mom izgledu...Mada ne ustaju mama i tata za mene ujutru, trce po stadionu i treniraju, tako da za svoj izled ne kriviti genetiku, vec navike. I jos jedna pohvala za Kristinu koja ne trenira pred more ili 1 mesec, nego duzi vremenski period i vec je sama stekla zdrave navike. Zar vam nije lepo kad ste zadovoljni sami sobom i kad se osecate prijatno u svojoj kozi?